Une pratique douce et sensorielle où le yoga rencontre l'olfactothérapie. Le yoga est une invitation à l'écoute de soi, l'olfaction est un accès direct au coeur de nos émotions. Ensemble, ils offrent un chemin de transformation douce et durable. Les cours sont accessibles à toutes et tous, y compris aux débutants, dans un cadre bienveillant.

AROMA RESET : un cours pour ralentir. 

• Exercices de relaxation 

• Flow de Yin Yoga 

• Huiles essentielles ciblées

• Relaxation guidée

Idéal pour relâcher les tensions, réguler le système nerveux et retrouver un apaisement global. Le Yin Yoga agit en profondeur sur les tissus conjonctifs du corps, appelés fascias. En maintenant les postures plusieurs minutes, on invite le corps à relâcher ses tensions profondes et à restaurer la fluidité dans les fascias. Ce travail lent et méditatif favorise la souplesse, améliore la mobilité, et soutient une meilleure circulation de l’énergie. Un véritable bain de douceur pour le corps et l’esprit. 

AROMA BOOST : un cours pour dynamiser corps & esprit.

• Hatha Yoga dynamique

• Exercices de gainage sur Swissball

• Huiles essentielles stimulantes

• Relaxation guidée

Parfait pour cultiver l’énergie, la vitalité et renforcer la confiance en soi, la pratique du Hatha Yoga, alliée au Swiss Ball, offre un travail corporel à la fois stabilisant, fluide et profond. Le ballon agit comme un support instable qui sollicite la posture, la concentration et les muscles profonds tout en respectant le rythme dynamique du Hatha Yoga. Une pratique idéale pour allier écoute intérieure, stabilité émotionnelle et mobilité physique.