Elodie Ribeiro
Co-fondatrice du studio Après la Pluie.
Pilates au sol, Pilates machines, Gymnastique Périnatale, Coaching périnée
Trouver le juste équilibre propre à chacun.e avec bienveillance, respect des limites du corps et dans la collaboration représentent mon travail. Avec plus de 10 ans d’expérience, je poursuis des formations continues pour grandir encore et encore. Si cette description vous donne envie, je vous retrouverai avec plaisir dans des séances de Pilates et de gymnastique pré/postnatale.
Laurence Pasteur
Co-fondatrice du studio Après la Pluie.
Pilates au sol et sur machines, MUNZ FLOOR®.
Au sol ou sur les machines de Joseph Pilates, je vous invite à découvrir le monde fascinant des fascias à travers le mouvement. Grâce à des séquences d’exercices fluides, élastiques et spiralés, nos tissus s’essorent, le corps se libère des tensions et peut se renforcer. Cette approche du mouvement par les fascias permet de retrouver une harmonie tant musculaire et articulaire, qu’énergétique, organique et mentale.
Catherine Tschoumy
Pilates cours collectifs, Strech-eze
Découvrez le Pilates avec une approche unique centrée sur les fascias, ces organes sensoriels qui soutiennent notre corps en mouvement. Vous vous connecterez à votre corps de manière holistique, en travaillant en tenségrité pour des mouvements plus fluides et plus accessibles. Par quelques mouvements "fascia fun", vous allierez travail et plaisir. Ce cours s'adresse à tout le monde, débutant-e-s bienvenu-e-s. Rejoignez-moi pour une expérience de Pilates inoubliable !
Sandrine Bouquet
Pilates sur machines, MUNZ FLOOR®
A travers le mouvement Pilates et le MUNZ FLOOR, vous serez guidé.e pour déployer votre potentiel corporel et énergétique afin de retrouver un corps tonique, élastique et souple. Par la biotenségrité, le fascia et notre corps « Enseignant», nous aborderons le mouvement en conscience, en activant principalement la musculature profonde, pour nous soutenir dans le quotidien et dans nos activités sportives. Cette approche holistique et intégrative vise à retrouver une harmonie globale.
Anouck Turrian
Sophrologie, yoga du visage et ateliers thématiques
Si vous avez besoin de prendre un moment pour vous tout en travaillant sur une thématique précise, vous êtes à la bonne place. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous propose des cours de sophrologie et de relaxation sur différentes thématiques du moment. Une véritable bulle sensorielle de détente, de lâcher-prise et de douceur, un vrai cadeau à vous faire dans votre semaine !