Dans nos cours collectifs, vous allez découvrir le répertoire au sol (Matwork) de Joseph Pilates basé sur une série de 34 exercices et de ses nombreuses variations en fonction du matériel utilisé : ballons, élastiques, rouleaux, etc.
Nos cours sont dispensés dans des groupes de 8 personnes au maximum et regroupent des élèves de tous niveaux. Nous privilégions ainsi une ambiance bienveillante et non compétitive qui permet à chacun.e de progresser à son rythme grâce à des instructions personnalisées.
Il est possible de suivre un cours d'essai, à tout moment.
