Le yoga est à la fois un art, une science, une philosophie et un outil puissant de transformation du corps et de l’esprit.
Détaché de tout courant religieux, le yoga regroupe différentes pratiques (postures, respirations, méditations) visant à purifier les Nadis (points énergétiques du corps) et stimuler l’énergie pranique appelé Kundalini (énergie vitale).
La définition de science du corps et de l’esprit prend alors tout son sens lorsqu’on réalise que ces pratiques simples peuvent équilibrer, revitaliser et arriver à une meilleure compréhension de notre être tout entier.
