Cours prénatal et postnatal Pilates et relaxation
Les meilleurs moments sont ceux qui se partagent !
Nous vous proposons de réunir ces deux moments si précieux dans la vie d’une femme, la grossesse et la maternité, dans un cocon où l’échange d’astuces, l’écoute bienveillante et l’équilibre entre le rythme de bébé et le vôtre ont été créés.
En alternance, une semaine sur deux, Elodie propose une approche Pilates centrée sur le périnée (méthode De Gasquet) et Anouck de la sophrologie & de la relaxation. Cette double approche pour vous permettre aussi bien en prénatal qu'en postnatal, de tonifier et muscler le corps en toute sécurité, et d'apprendre diverses techniques de relaxation à utiliser au quotidien. Les bébés sont également les bienvenus dans ce cours de maximum 8 personnes.
